{"id":2,"date":"2023-11-02T13:37:21","date_gmt":"2023-11-02T13:37:21","guid":{"rendered":"https:\/\/web4.rkinformatika.net\/gureyoga\/?page_id=2"},"modified":"2025-08-10T13:51:01","modified_gmt":"2025-08-10T13:51:01","slug":"sobre-mi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gureyoga.com\/es\/sobre-mi\/","title":{"rendered":"Nuestro Equipo"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00a0Santurtzitik Mundura!<\/strong> Soy Jon, practicante de yoga desde 2017. Descubr\u00ed el yoga en un momento de mucho estr\u00e9s y ansiedad, y con constancia se convirti\u00f3 en mi herramienta para encontrar calma, claridad y equilibrio.<\/p>

Tras formarme en Yoga Integral<\/strong> y en la serie primaria de Ashtanga Yoga<\/strong>, comenc\u00e9 a impartir clases en 2019. Desde entonces, comparto esta pr\u00e1ctica con sencillez y cercan\u00eda, tal y como mis maestros lo hicieron conmigo, para que otras personas puedan experimentar los mismos beneficios que transformaron mi vida.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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JON<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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–<\/strong>Yoga integral (Yoga Alliance RYS 500) Escuela Mahashakti.<\/p>

-Ashtanga Yoga 200h Living Ashtanga Valencia.<\/p>

-Mas de 6 a\u00f1os de experiencia impartiendo clases.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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FORMACI\u00d3N<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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SATYA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Soy Satya, formadora de profesoras\/es de Yoga Integral<\/strong> y terapeuta<\/strong>. Tras a\u00f1os en el mundo empresarial, descubr\u00ed que el verdadero bienestar nace del autoconocimiento y la conexi\u00f3n con uno mismo.<\/p>

Desde entonces me he formado en Yoga, meditaci\u00f3n, anatom\u00eda y terapias transpersonales, desarrollando un enfoque profundo e integrador. Mi prop\u00f3sito es crear un espacio de confianza y consciencia donde cada persona pueda redescubrirse y nutrir cuerpo, mente y alma.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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FORMACI\u00d3N<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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-Formadora de Profesoras\/es de Yoga Integral.<\/p>

-Certificado de
profesionalidad como Instrucci\u00f3n en Yoga reconocido 2015.<\/p>

-Instructora de Yoga por la
European Yoga Alliance & I.Y.S en Rishikesh, India.<\/p>

-Terapeuta capacitado LNT y Gestalt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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DESC\u00daBRE COMO EL YOGA PUEDE MEJORAR TU VIDA, FORTALECIENDO TU CUERPO Y CALMANDO TU MENTE. <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSABER M\u00c1S<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span>\u00bfPUEDO PRACTICAR YOGA SI NO SOY FLEXIBLE? <\/span><\/path><\/svg><\/div>

\u00a1Por supuesto que s\u00ed!
Una de las frases que m\u00e1s escuchamos es: \u201cNo puedo hacer yoga porque no soy flexible\u201d<\/strong>. Pero la realidad es justo al rev\u00e9s: no necesitas ser flexible para empezar, haces yoga para ganar flexibilidad<\/strong>.<\/p>

La pr\u00e1ctica del yoga no solo mejora la flexibilidad de forma progresiva y respetuosa con tu cuerpo, sino que tambi\u00e9n fortalece los m\u00fasculos, mejora la postura, la respiraci\u00f3n y la resistencia.<\/p>

Aqu\u00ed no se trata de llegar a tocarte los pies, sino de escucharte, moverte con conciencia y avanzar a tu ritmo. El yoga es para todas las personas, independientemente de su condici\u00f3n f\u00edsica o nivel de experiencia.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>

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<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span>\u00bfQUE ES M\u00c1S RECOMENDABLE EL YOGA O PILATES? <\/span><\/path><\/svg><\/div>

Ambas pr\u00e1cticas tienen beneficios, pero su enfoque es distinto.<\/p>

El pilates<\/strong> es un m\u00e9todo centrado en el cuerpo: mejora la postura, fortalece la musculatura profunda y ayuda a mantener una buena forma f\u00edsica. Es ideal para quienes buscan una reestructuraci\u00f3n corporal y precisi\u00f3n en el movimiento.<\/p>

El yoga<\/strong>, en cambio, va m\u00e1s all\u00e1. No solo trabajas el cuerpo, sino tambi\u00e9n la mente y la respiraci\u00f3n. Es una pr\u00e1ctica integral que te ayuda a fortalecer, flexibilizar y a la vez calmar la mente, reducir el estr\u00e9s y reconectar contigo mismo\/a<\/strong>.<\/p>

Si lo que buscas es equilibrio f\u00edsico, mental y emocional, sin duda te recomendamos probar el yoga<\/strong>. No es solo ejercicio, es un camino hacia el bienestar completo.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>

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<\/path><\/svg><\/span><\/path><\/svg><\/span>\u00bfQU\u00c9 ES MEJOR PARA REDUCIR LA ANSIEDAD, YOGA O PILATES? <\/span><\/path><\/svg><\/div>

Aunque ambas pr\u00e1cticas pueden aportar bienestar, el yoga es especialmente eficaz para aliviar la ansiedad<\/strong>.<\/p>

Gracias a la combinaci\u00f3n de movimiento consciente, respiraci\u00f3n profunda y atenci\u00f3n plena, el yoga act\u00faa directamente sobre el sistema nervioso, ayudando a calmar la mente, regular las emociones y soltar tensiones acumuladas.<\/p>

M\u00e1s que una pr\u00e1ctica f\u00edsica, el yoga te ofrece herramientas para gestionar mejor el estr\u00e9s diario y cultivar una sensaci\u00f3n de paz interior.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u00a0Santurtzitik Mundura! Soy Jon, practicante de yoga desde 2017. Descubr\u00ed el yoga en un momento de mucho estr\u00e9s y ansiedad, y con constancia se convirti\u00f3 en mi herramienta para encontrar calma, claridad y equilibrio. Tras formarme en Yoga Integral y en la serie primaria de Ashtanga Yoga, comenc\u00e9 a impartir clases en 2019. 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