{"id":730,"date":"2023-12-14T13:06:58","date_gmt":"2023-12-14T13:06:58","guid":{"rendered":"https:\/\/web4.rkinformatika.net\/gureyoga\/?page_id=730"},"modified":"2026-01-02T20:42:42","modified_gmt":"2026-01-02T20:42:42","slug":"beneficios","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gureyoga.com\/es\/","title":{"rendered":"Gure Yoga"},"content":{"rendered":"\t\t
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\"CADA MA\u00d1ANA NACEMOS DE NUEVO. LO QUE HACEMOS HOY ES LO QUE M\u00c1S IMPORTA\" <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00abSIDDHARTA GAUTAMA\u00bb<\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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GURE YOGA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Inhala… Ret\u00e9n… Exhala…<\/h5>

Bienvenid@ a Gure Yoga<\/strong>, tu espacio de bienestar en el centro se Santurtzi.<\/p>

Este proyecto se hizo realidad en abril de 2022, con una ilusi\u00f3n muy clara: crear un lugar donde pudieras reconectar contigo mismo\/a a trav\u00e9s del Yoga.<\/p>

Despu\u00e9s de a\u00f1os impartiendo clases en diferentes espacios, decid\u00ed dar el salto y abrir una escuela de Yoga. Un espacio cercano, tranquilo y flexible, donde el Yoga se adapta a ti, no al rev\u00e9s.<\/p>

\u00bfQu\u00e9 encontrar\u00e1s en Gure Yoga?<\/strong>
Clases para todos los niveles y necesidades. Diferentes estilos de yoga para que descubras el que mejor se adapta a ti: Hatha, Ashtanga, Nidra, meditaci\u00f3n, respiraci\u00f3n, relajaci\u00f3n… Tanto si llevas tiempo practicando como si est\u00e1s dando tus primeros pasos, aqu\u00ed tienes tu lugar.<\/p>

Flexibilidad total para que el yoga encaje en tu vida.<\/strong>
Sabemos que los horarios cambian, los turnos se mueven y la vida se complica. Por eso, en Gure Yoga puedes cambiar tus clases de horario, venir a clases sueltas o practicar las veces que quieras por semana. T\u00fa eliges.<\/p>

Reg\u00e1late un momento para ti.<\/strong>
Gure Yoga es m\u00e1s que una escuela, es un refugio para parar, respirar, observarte y conectar. Un espacio de calma en medio del ritmo diario.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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QUE ES EL YOGA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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UN POCO DE HISTORIA…\u00a0<\/strong><\/p>

La palabra Yoga<\/strong> proviene del s\u00e1nscrito y significa \u00abuni\u00f3n\u00bb<\/strong>: la uni\u00f3n del cuerpo, la mente y el esp\u00edritu; del ser humano con el universo.<\/p>

Sus or\u00edgenes se remontan a m\u00e1s de 5.000 a\u00f1os en la India<\/strong>, donde ya se practicaban t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n y posturas que hoy reconocemos en figuras ancestrales en la postura de loto<\/strong>. Aunque recoge elementos del hinduismo, el budismo y el jainismo, el yoga no es una religi\u00f3n, sino una filosof\u00eda de vida<\/strong>.<\/p>

Uno de los textos fundamentales del yoga son los Yoga Sutras de Patanjali<\/strong>, escritos alrededor del siglo III a.C. en forma de 196 aforismos que describen el camino del yoga, su \u00e9tica, su pr\u00e1ctica y su prop\u00f3sito espiritual.<\/p>

Siglos m\u00e1s tarde, en el siglo XV, Swami Svatmarama<\/strong> recopil\u00f3 en el Hatha Yoga Pradipika<\/strong> los principios del Hatha Yoga, incluyendo pr\u00e1cticas esenciales como las asanas<\/strong> (posturas), pranayama<\/strong> (control de la respiraci\u00f3n), mudras<\/strong> (gestos), bandhas<\/strong> (cierres energ\u00e9ticos) y la b\u00fasqueda del samadhi<\/strong> (estado de consciencia plena o iluminaci\u00f3n).<\/p>

El yoga lleg\u00f3 a Occidente en el siglo XIX, pero fue a partir del siglo XX cuando empez\u00f3 a expandirse con fuerza gracias a maestros como B.K.S. Iyengar<\/strong>, Pattabhi Jois<\/strong> o Indra Devi<\/strong>, disc\u00edpulos de Krishnamacharya<\/strong>, considerado el padre del yoga moderno.<\/p>

Desde los a\u00f1os 60, el yoga ha florecido en todo el mundo, con miles de personas form\u00e1ndose en la India y compartiendo esta pr\u00e1ctica milenaria desde una visi\u00f3n m\u00e1s abierta, integradora y accesible.<\/p>

Hoy, el yoga es una herramienta poderosa para equilibrar cuerpo y mente a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n y la atenci\u00f3n plena<\/strong>. Y cuando se practica con constancia, puede transformar profundamente nuestra manera de vivir.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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EQUILIBRA EL SISTEMA NERVIOSO<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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DISCIPLINA TU MENTE<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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FORTALECE MUSCULOS Y HUESOS<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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