Inhala… Retén… Exhala…
GURE YOGA nace en abril del 2022, después de impartir clases de yoga en diferentes lugares, con mucha ilusión decidí dar el salto y abrir un estudio de yoga. Aquí encontraras clases de yoga ajustado a tus necesidades, diferentes estilos de yoga para que encuentres el que más se acerca a ti.
Tanto si llevas tiempo practicando y quieres profundizar, como para empezar a iniciarte en el mundo del yoga, meditación, relajación, respiración…
Como hoy en día las semanas son más arbitrarias y estamos a turnos, compromisos varios y demás… en Gure Yoga puedes cambiar la clase de horario o venir las clases que quieras a la semana realizando clases sueltas.
Para poder regalarte un tiempo de bienestar y que conectes contigo, observarte, parar y respirar en este espacio de calma.
UN POCO DE HISTORIA DEL YOGA…
Recogida del sánscrito la palabra Yoga significa «unión», unión entre el ser humano y el universo.
La práctica de Yoga se remonta hace unos 5000 años en la India, existen indicios más antiguos de restos de figuras que ya estaban en postura de «flor de loto», recogiendo conceptos básicos del hinduismo, budismo y jainismo el Yoga en si no es una religión.
Fue entonces en el siglo III a.C. cuando Patanjali escribió los yoga sutras, que consisten en 196 frases breves que describen las bases de la filosofía del Yoga.
Más adelante después de varios siglos Swami Svatmarama escribio en el siglo XV el Hatha-Yoga-Pradipika, manual clásico del Hatha yoga aportando información sobre las asanas (posturas), pranayama (control de la respiración), mudras (gestos con las manos), bandhas (cierres energéticos) y samadhi (estado de iluminación).
No fue hasta el siglo XIX cuando el Yoga empezó a llegar a occidente, de la mano de los discípulos de Krishnamacharya como BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi…
Extendiéndose en Occidente en los años 60 empiezan a abrirse cada vez más y más escuelas de yoga de diferentes estilos, muchos occidentales se empiezan a formar en la India para compartir estas prácticas ancestrales por todo el Mundo.
El Yoga nos hace conectar cuerpo y mente a través de la respiración, siendo constante, la práctica habitual de Yoga literalmente nos puede cambiar la vida.
